Mindful mantelwandelen: een moment voor jezelf

Zin in een moment voor jezelf in de natuur?
Ga dan mee met Mindful mantelwandelen op zaterdag 18 april.

Mindful wandelen is wandelen met bewuste aandacht voor je omgeving én voor jezelf. Tijdens deze rustige wandeling staan we stil bij het hier en nu. Even je hoofd leegmaken, ontspannen bewegen en genieten van alles wat de natuur te bieden heeft. Met eenvoudige oefeningen in het groen breng je zowel je lichaam als je geest tot rust.

Mindful wandelen vergroot je veerkracht en creativiteit, zodat je je mantelzorgtaken met meer gemak en ontspanning kunt volhouden. Een fijne manier om op te laden en met frisse energie weer naar huis te gaan.

Praktische informatie

Locatie: Boswachter Liesbosch, Breda
Datum: Zaterdag 18 april
De wandeling start om 10:00 uur en duurt tot ongeveer 11:30 uur
We sluiten samen af met een kopje koffie

👉 Loop je met ons mee?