Iedereen kan een online zelfhulptraining volgen. Als je ergens last van hebt, maar (nog) niet met een hulpverlener wilt of kunt praten, kan een zelfhulptraining een uitkomst zijn. Je werkt zélf aan verandering van je situatie. Na een training voelen de meeste mensen zich daadwerkelijk beter.

Welke zelfhulptrainingen zijn er?

Er zijn diverse online zelfhulptrainingen beschikbaar. Zo zijn er trainingen op het gebied van zorgen voor anderen, ontspannen, slapen, enz. Bekijk steeds het actuele aanbod  om te zien welke training voor jou het meest geschikt is.

Voordelen van een online training

• Je werkt aan verandering waar je maar wilt
• Je kiest je eigen moment om eraan te werken
• Je kunt rustig nadenken over wat je wilt zeggen
• Je werkt in je eigen tempo aan de oefeningen
• Je kunt oefeningen en informatie teruglezen
• Je kunt het samen met je naasten bespreken en het aan ze uitleggen
• Je hebt een duidelijke focus en structuur in je traject
• Je hebt meer eigen regie
• Je kunt successen aan jezelf toeschrijven

Aanmelden

Aanmelden gaat eenvoudig via www.zorroo.nl/basis-ggz/online-zelfhulptrainingen.

Vergoeding

De online zelfhulptrainingen zijn ontwikkeld door Minddistrict en worden je kosteloos aangeboden door Zorroo.