Werkende mantelzorger in Etten-Leur: combineer werk en mantelzorg met balans

Steeds meer mensen combineren hun baan met mantelzorg. Misschien zorg jij naast je werk voor een ouder, partner, kind of buur. Dat is waardevol, maar ook intensief. De combinatie van (thuis)werk en mantelzorg kan zwaar zijn en leiden tot stress, overbelasting of zelfs uitval.

Wist je dat 1 op de 4 werknemers naast een betaalde baan mantelzorgtaken heeft? In de zorgsector ligt dit aantal zelfs nog hoger. Mantelzorg kan de balans tussen werk en privé flink onder druk zetten. Daarom is het belangrijk om mantelzorg bespreekbaar te maken, je rechten te kennen en goed voor jezelf te zorgen.

Tips voor werkende mantelzorgers

1. Maak mantelzorg bespreekbaar
   Vertel je leidinggevende of collega’s over jouw situatie. Samen kun je zoeken naar mogelijkheden voor flexibiliteit, zoals thuiswerken of aangepaste werktijden.
2. Ken je rechten
   Er bestaan wettelijke regelingen voor werkende mantelzorgers, zoals zorgverlof en flexibele werktijden. Deze regelingen kunnen je helpen de balans te behouden.
3. Zorg goed voor jezelf
   Neem tijd voor ontspanning en blijf aandacht geven aan je gezondheid. Alleen als je goed voor jezelf zorgt, kun je ook goed blijven zorgen voor een ander én je werk doen.

👉 Bekijk ook de video: (Thuis)werk en mantelzorg combineren? 3 tips van het bedrijfsmaatschappelijk werk.

Handige informatie en ondersteuning

In Etten-Leur kun je als werkende mantelzorger terecht bij Surplus voor advies, begeleiding en praktische ondersteuning. Ook zijn er verschillende hulpmiddelen beschikbaar:

• Overzicht verlofregelingen (via de website van de gemeente Etten-Leur)

• Vraagwijzer voor persoonlijk advies

• Zakboek Mantelzorg en Werk – verkrijgbaar bij Mantelzorg Etten-Leur

• Online informatie en modules via M-Power, speciaal ontwikkeld voor werkende mantelzorgers

Mantelzorg en werk combineren hoeft niet alleen een last te zijn. Met de juiste steun en informatie kun je beter in balans blijven.

Meer weten of direct contact opnemen?
De mantelzorgconsulenten van Surplus in Etten-Leur helpen je graag verder.