Om goed voor een ander te kunnen zorgen is het belangrijk dat je goed in je vel zit. Het draagt bij tot veerkracht. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen.
WORKSHOP GOED VOOR EEN ANDER EN JEZELF ZORGEN. HOE DOE JE DAT?
Speciaal voor mantelzorgers verzorgt trainer Richard Koekoek een workshop over het vergroten van jouw veerkracht. Hij geeft je praktische handreikingen en laat je inzien hoe je goed voor een ander, maar vooral ook voor jezelf kunt zorgen. Je krijgt antwoorden op vragen als: Hoe kun je je accu weer opladen? Je grenzen beter bewaken? Geduldig blijven als je niet lekker in mijn vel zit? Anders omgaan met schuldgevoel? Hoe vind je meer balans tussen je zorgtaken en tijd voor jezelf?
Kortom, een training die jou als mantelzorger verder helpt!
Wanneer?
- Zaterdag 7 maart | 10.00 – 12.30 uur
- Zaterdag 11 april | 10.00 – 12.30 uur
(Je neemt deel aan beide bijeenkomsten)
Gratis deelname
