Zorg je naast je werk al langere tijd voor iemand die je dierbaar is? Dan weet je hoeveel energie, tijd en aandacht mantelzorg vraagt. Juist daarom is het belangrijk dat jij óók goed voor jezelf blijft zorgen.
Vanaf nu kun je deelnemen aan een online mantelzorgtraining, speciaal voor werkende mantelzorgers. Gedurende 10 weken ontvang je wekelijks een online lesmodule die je op een moment kunt volgen dat jou uitkomt: thuis, in je eigen tempo en afgestemd op jouw leven.
In de training krijg je praktische handvatten om:
- beter voor jezelf te zorgen zonder schuldgevoel
- stress en spanning tijdig te herkennen en te reguleren
- je draagkracht te vergroten en meer balans te ervaren tussen werk, zorg en privé
Aanmelden kan via de link in onze nieuwsbrief.
